Last van een omega-3 tekort? Doe de checklist!

Hoe weet je of je te weinig essentiële vetzuren binnen krijgt? De meest accurate manier om inzicht in je vetzuur-profiel te krijgen is met onze snelle en simpele Balanstri thuis test. Daarnaast staat hieronder een lijst met de kenmerken van een tekort aan essentiële vetzuren. Deze lijst is opgesteld door dr. Alexandra Richardson, verbonden aan de universiteit […]

Zwangerschap en omega-3

Voor vrouwen is het belangrijk om te letten op de inname van voldoende goede vetzuren. Vrouwen kunnen op diverse manieren last krijgen van tekorten en hierdoor uit balans raken. Menstruatie- en vruchtbaarheidsproblematiek kunnen oorzaken zijn van vetzuur tekort. Uiteraard zijn er ook nog tal van andere oorzaken denkbaar. Mocht je klachten hebben, dan is het […]

Volwassenen

Voor volwassenen, d.w.z. iedereen in de leeftijdscategorie van 25 tot pakweg 60 jaar, geldt natuurlijk: Leef gezond, beweeg voldoende, eet gevarieerd en verstandig. We nemen aan dat, als we ons aan deze algemene regels houden, er niet zoveel mis kan gaan met onze gezondheid. De resultaten van de duizenden Balanstri tests die zijn uitgevoerd in Noorwegen, […]

Kinderen en omega-3

Je kinderen gezond en vol energie zien opgroeien, dat wil iedereen. Een belangrijke basis voor de groei en gezondheid van je kind is gezond eten. We hebben allemaal wel een idee wat gezonde voeding inhoud, maar houden we hier ons ook aan? Niet alle kinderen vinden vis bijvoorbeeld lekker terwijl het wel heel goed is […]